Koľko kalórií v hrozna rôznych odrôd.

Liečebné, liečivé a chuťové vlastnosti hrozna je známe, že ľudstvo už od staroveku. Ale dnes medzi fanúšikmi zdravého životného štýlu a rôznych diétach sú toho názoru, že hrozno sú zlé pre postavu, pretože obsahuje príliš veľa cukru. Zároveň že vitamíny obsiahnuté v hrozne vo veľkých množstvách, rovnako ako to jeho kalorický obsah nie je príliš vysoká, z nejakého dôvodu zabudnúť. Ale cukor obsiahnutý v bobúľ, to nie je sacharóza, čo poškodzuje milióny stránok napísaných a užitočné glukózy sú schopné dať svoje svaly charge eregrii bez toho aby došlo k poškodeniu, keď pas. Inými slovami, nie je tak hrozné cukru v hrozne, sláva to.

Takže, koľko kalórií v hrozne a je možné mať ľudí pozorne sleduje svoju váhu? Vzhľadom k tomu, že hrozno sa vyrábajú v rôznych odrôd, dať definitívnu odpoveď na tieto otázky je dosť ťažké. Oveľa logickejšie považovať za hlavné odrody a zistiť, ktorá z nich je oveľa užitočnejšie.

zelené hrozno

kalorický obsah tejto hrozna je veľmi malá - iba 69 až 70 kalórií na 100 gramov výrobku. Preto obsahuje cukor ako glukóza a fruktóza, ktoré, na rozdiel od sacharózy, okamžite spracované a do krvného a urýchľuje látkovú výmenu, priaznivý vplyv na svalový tonus. Hrozno a užitočné pre ľudí s chorobami srdca a ciev, rovnako ako spôsob, ako kompenzovať nedostatok vápnika v tele. Tiež hrozno, vitamín B, ktorý obsahuje veľké množstvo, pomáha s anémiou, čo prispieva k zvýšeniu krvotvorby.

Hrozno "Isabella"

To je veľmi populárny v Rusku hrozna vedieť úplne všetko, je to jeden z najviac populárne v našich zemepisných šírkach. Ale nie každý vie, koľko kalórií je v čiernej hrozno odrôd. Orientačné kalórie "Isabella" - 70-75 kcal, v závislosti na teréne, kde je pestovaná bobule a jeho veľkosť. Pravidelná konzumácia hrozna pomáha eliminovať toxíny a pomáha znižovať "zlý" cholesterol. Obsahuje vitamíny skupiny B, veľké množstvo kyseliny askorbovej a celulózy. "Isabella" sa úspešne používa ako expektorans pri liečení bronchitídy a ťažkú chladu. Obmedziť používanie modrých odrôd lekári odporúčajú pre diabetikov a ľudí s ochorením pečene. Všetci ostatní môžu vychutnať tento výrobok bez akýchkoľvek obmedzení.

bielych hrozna

Bielych hrozna je považovaný za najušľachtilejší zo všetkých odrôd bobule. Väčšina z jeho odrôd výborné biele víno a niektoré z nich - na Sultana a hrozienka. Pokiaľ ide o odpoveď na otázku, koľko kalórií v hrozna a jeho deriváty, postavy sú tu pomerne veľká medzera. Veľmi bielych hrozna obsahuje 45-50 kalórií na 100 gramov, ale hrozienka sú oveľa viac kalórií - 265-280 kalórií. Biele hroznové víno, v závislosti na odrode, obsahuje od 65 do 100 kcal.

červené hrozno

Veľké jasne červené bobule majú mnoho užitočných látok. Hlavným z nich - je antioxidant, ktorý pomáha v boji proti voľným radikálom v desiatkach prípadov, kedy slávnejší vitamín E. To je nazývané látku resveratrol zázrak alebo resveratrol. Tiež jesť červené hrozno, môžete pomôcť telu odstúpiť toxíny a obohatiť svoju zásobu vitamínu PP. Podobný účinok môže byť získaný z hroznovej šťavy a červeného vína. Ale najužitočnejší ešte stále čerstvé červené hrozno, ktorých kalórií je nie viac ako 70 kalórií na 100 gramov.

Tak, detailný pohľad na kalorický obsah všetkých odrôd, možno dospieť k záveru, že aby sa zabránilo ich používanie v potravinách zo strachu z nadváhy nie je nutné. Bez ohľadu na to, koľko kalórií sú v hrozna z ročníka, bude to bobule aby vaše telo viac úžitku ako škody. Vyhnúť sa veľké množstvo hrozna sa oplatí len pre ľudí, ktorí trpia cukrovkou. Zástancovia zdravého životného štýlu, a to bez závažných ochorení, môžu mať hrozno kedykoľvek, bez starostí o tom, že cukor obsiahnutý v ňom spôsobí niekoľko ďalších centimetrov v páse.