Recept na ryžu so zeleninou - dar z nebies pre hostiteľku.

Aspoň jeden recept na ryžu so zeleninou vie akýkoľvek hostiteľku. To je nielen chutné, ale tiež veľmi užitočné. Tento pokrm možno zahrnúť do raňajky a obedy a večere. Výhody zeleniny je poznáme z prvej ruky, takže hovoriť o to nedáva zmysel. Ryža, hoci je pre mnohé potraviny skutočne nesie mnoho zásadných telesných látok. Používa sa ako ozdoba v iných krajinách po celé stáročia. Ale v Rusku to bolo len v 19. storočí. Spolu s ním sa objavil recept a ryža so zeleninou, a to v jednom vyhotovení. Tento produkt dokonale odstraňuje toxíny z ľudského tela. A vzhľadom k prítomnosti v ňom užitočné vlákna, tráviace procesy sú významne urýchli. Recept na ryžu so zeleninou je široko používaný tými, ktorí sa stretávajú s nadváhou, pretože to jedlo s nízkym obsahom kalórií. Obsahuje horčík, vápnik, draslík, bielkovín, sacharidov, tukov, fosfor a rôzne vitamíny. Potrebujú viac argumentov, naučiť sa variť ryžu s mrazenú zeleninu alebo lepšie ako čerstvé? S najväčšou pravdepodobnosťou - nie.

Ryža so zeleninou môže byť varené s prídavkom mäsa. Takže budete pridávať do tohto pokrmu zvláštne pikantnosť. Predpokladám, že ryža so zeleninou a kuracím mäsom bude vynikajúcou voľbou pre dovolenku, rovnako ako pre každodenné tabuľky. Je nutné pripraviť dve šálky nasekané varené kuracie mäso, zelenina obalového 1 zmes 2 šálky rýchle varenie ryže, 1 banka vody gaštanu (Chilia), pol litra kuracieho vývaru, 50 g sójovej omáčky, 1 strúčik cesnaku a polovice lyžičky mletého zázvoru. Teraz je potrebné, aby ryža v miske na pečenie, pre-vymastený. Top - vrstva vodného gaštanu, potom - kura, a potom - vrstvu zeleniny. To všetko je nutné naliať vývar, ktorý je vopred zmiešaný s zázvorom a sójovou omáčkou. Piecť tento pokrm máte asi pol hodiny.

Recept na ryžu so zeleninou a kapustou nenechá nikoho ľahostajným. Musíme vziať 200 gramov ryže, pol kapusta, 2 malé cibule, 1 strúčik cesnaku, 1 struk korenia, soli a červenou paprikou. Po ktorej budete musieť variť ryžu až polovicu uvareného stave. A premiešame s strúhaným kapustou, nakrájanou paprikou, cibuľou, cesnakom, pridáme korenie a soľ, a potom dal do misky guláš v rúre do stavu pripravenosti.

Ľudia, ktorí sledujú svoje postavy, iste ocenia recept na ryžu so zeleninou a plody mora. Kúpiť pre morské ryby: surové chobotnice, krevety hotové, pripravené chobotnice, nakladané kapusta a mrkva v kórejčine, rovnako ako zelené cibuľky. Teraz stačí variť ryžu, kým varené a chobotnice ponorte na pár minút vo vriacej vode, potom nakrájame na pol krúžky. Teraz môžeme všetky ingrediencie krásne stanovený na tanier a podávame.

Tu je ďalší recept, ktorý je atraktívny pre svoju jednoduchosť a originalitu súčasne. Pripraví sa 150 g bravčového mäsa, čínskej kapusty, kapusta, kvaka, 3 lyžice kukurica arašidový olej, 4 perie zelenej cibule, 2 lyžice sójovej omáčky a ryže 3 šálky. Teraz je potreba znížiť bravčové mäso na tenké rezance, cibuľa - krúžky, kvaka a kapusta - steblá. Ďalej teplo panvicu s rastlinným olejom a opražíme cibuľu do nej vrátiť bravčové a miešajte, kým sa získa hnedý odtieň, päť minút potom, čo naliať do sójovej omáčky panvici, pridajte zeleninu. Pokryť všetko s pokrievkou a varíme na nejakú dobu asi 5 minút, kým polovicu zeleniny. Ak vznikne potreba, môžete naliať niekoľko lyžíc vody. Teraz pridajte do tejto zeleniny namiešajte ryžu, zamiešajte obsah panvice a prikryjeme pokrievkou, pokračovať proces varenia premiešajte s ryžou a zeleninou. Takže to nie je spálený, pridajte trochu vody. Miska môže byť považovaný pripravený, keď je zelenina mäkká.