Ryža so špenátom: Najlepšie recepty

Každý vie o výhodách špenátu, ale málokto ho zahrnúť do svojho jedálnička. Medzitým sa tento proteín bohaté na rastliny možno variť veľa chutné a zaujímavé pokrmy. Jeden z nich - ryža so špenátom. Najlepšie recepty na pokrmy uvedené v tomto článku.

Ako variť ryžu s listovým špenátom

Recept na tento pokrm je veľmi jednoduché vykonať. Variť ryžu s špenát, bude trvať najmenej prísad a chuť sa dosiahla proste úžasné, jemné a krémovej.

Krok za krokom prípravy pokrmov je nasledovné:

1. Dlhá ryža (150 g) z akéhokoľvek druhu sa dôkladne premyje studenou vodou. V procese prác vody by mala byť zmenená tak často, ako je to možné, až 8 krát. To sa vykonáva za účelom vyčistenia maximálne množstvo škrobu z ryže, potom nebude slipnetsya a svieži po uvarení.
2. Premytý ryža je stanovený na panvici, dno a steny, ktoré sú usporiadané s fóliou. Tým je zaistené, že obilniny nie sú spálené počas varenia. Obrázok naliata voda (250 ml), pridá soľ (½ h. Lyžica). Doba varenia je 15 minút krúpy na malom ohni, po ktorom to ešte má stáť po dobu 10 minút pod uzavretým vekom.
3. Špenát (100 g) sa premyje pod tečúcou vodou, vysušia sa uterákom, a potom jemne rez.
4. Cibuľa posekaných v kuchynskom robote.
5. Na olej a maslo zmes (30 g) bol prvýkrát vyprážané cibule až mäkkom stave, potom špenát. Doba varenia, ako doplňovanie by nemala presiahnuť 5 minút. Okrem toho, bolo pridané ďalších 30 g masla.
6. Ready a mierne ochladí ryža je posunutá do čistej hrnca a zmiešajte so špenátom.
7. S kulinárske krúžkom obr špenát sa položí na dosku. Hotový pokrm pripravený musí byť doručená.

Recept na ryža so špenátom v smotane

Veľmi chutné ryža je možné pripraviť nasledujúci recept. Pripravuje sa v peci, a preto si zachováva tepelné spracovanie maximálne užitočných látok.

Ryža so špenátom na smotane sa pripraví nasledujúcim spôsobom:

1. Maslo (4 lyžice. Lyžica) vyprážané cibule (2 ks.) S pridaním soľou, korením a tymiánom (1 polievková lyžica. Lyžica).
2. V samostatnej nádobe vo veľkom množstve vody sa varenej ryže 200 g. Po 5 minútach varu sa oprie do sitka na sklo prebytočnej tekutiny.
3. Rúra sa zahreje na 175 stupňov.
4. Do hrnca alebo pekáča položené obilnín, zmieša s cibuľkou dressingom.
5. Top tvar dotiahnuť fólie a zakrytá vekom. Ryža doba varenia je 30 minút.
6. V tejto dobe Blanch znížená najprv horúcou a potom chladnou vodou, nasekaný špenát (4 šálky). Potom kombinovaná s krémom (50 ml) a vyleje na varenej ryže hotovej omáčky. Posledné mix dobre a slúžiť pri stole.

Ryža basmati so špenátom a feta gréčtiny

V Grécku, jedlo s názvom "spanakorizo" vedieť variť každú ženu. Ryža so špenátom a syrom naozaj dopadá veľmi chutné a uspokojujúce. To by malo byť bezpečné uvariť na večeru, a nie je pochýb o tom, že vaša rodina zostane s ňou spokojní.

Príprava misku v nasledujúcom poradí:

1. V hlbokej panvici s hrubým dnom vyprážané v olivovom oleji, cibuľa a cesnak (2 klinčekov). Potom pridáme jemne nasekanú veľa špenát a varíme po dobu niekoľkých minút domäkka stave.
2. Premytý ryža je položený plech (1 st.), Kurací vývar alebo voda (2,5 V)., Soľ, korenie a bylinky podľa chuti.
3. Variť v panvici zložiek pripraviť asi 50 minút.
4. Keď je ryža hotová, posunúť do hlbokej misky, sypané s citrónovou šťavou a posypeme syrom feta.

Recept na ryžu s špenát, šampiňóny a vlašské orechy

Krok za krokom prípravy tohto pokrmu je nasledovné:

1. Hnedá ryža (položka 1.5.) Sa varí tradičným spôsobom.
2. Maslo vyprážané huby plátky dosky (2 šálky).
3. Po 4 minútach sa pridá tavený syr (100 g), aby hubami.
4. V panvici plesniam a syr položil varenej ryže, miešaná a zahriata s hubami po dobu 4 minút.
5. Vo veľkej mise, ryža mieša s hubami, nasekané špenát (2 šálky), parmezán a vlašské orechy (100 g). Aspoň v ryža so špenátom, pridáme soľ a korenie. Užitočné a originálne jedlo hotové.

Ryža so špenátom v multivarki

Crisp, chutné a aromatické príloha basmati ryža môže byť varené v multivarki. A ak pridáte špenát, jedlo bude stále veľmi užitočné.

Na prípravu prvej obloha v miske multivarki vyprážané v rastlinnom oleji nakrájanú cibuľu a strúčika cesnaku. Pre sautéing zeleniny je vybrané "hot". Režim Keď cibuľa získať krásne farby, pridá sa k nej kurkumu (½ h. Lyžica) a špenát (100 g), ktorý bol tiež vyprážané po dobu dvoch minút. Potom sa pohárik sa naplní vodou (750 ml) a vleje sa premyje a vysuší Basmati (250 g). Soľ sa pridá k chuti (asi 1-1½ hodín. Lyžica).

Ryža so špenátom varené v multivarki v "Krupa" 25 minút. Hotové jedlá sa pridáva do masla, načo sa zmieša a rozloží na dosky.