Tradičné recepty na chudnutie: jednoduché, bezpečné, účinné!

Veľmi veľa ľudí sa pýta na otázku: "Ako môžem schudnúť?" Toľko kníh bolo napísané na túto tému, pretože film bol natočený a výsledok tam všetko. A príliš drahé lieky nepomáhajú, ale sa uchýliť k chirurgickému výkone plastitecheskoy - príliš extrémne opatrenia. Čo robiť? Je na čase požiadať o radu našich babičiek, ľudových receptov na chudnutie a testovaná po celé stáročia bez ujmy na zdraví vás zavedie do pôvodného tvaru. Stačí si vybrať z nasledujúceho zoznamu niekoľko obľúbené techniky a aplikovať ich pravidelne, potom výsledok nebude trvať dlho.

• Tradičné recepty na chudnutie, a to predovšetkým na základe správneho používania vody. Muž pre normálnu funkciu tela potrebné vypiť aspoň dva litre denne. A to je obyčajná voda a iné kvapaliny, ako sú čaje, kávy alebo džúsu, nesmie byť v chode. Začnite svoj deň s pohárom vody by mal byť s citrónom a medom a vypiť pohár pol hodiny pred jedlom. Správne vyváženie vody v tele zvyšuje metabolizmus a pomáha očistiť telo toxínov.
• Dobrá strava pre chudnutie by mal obsahovať komplexné sacharidy vo forme obilnín. To je najlepšie začať deň s tanierom ovsených vločiek alebo pohánky. Tradičné recepty na chudnutie radí, ako dobíjať ráno komplexných sacharidov v priebehu dňa chcú jesť menej.
• Ak chcete schudnúť rýchlo, v krátkom čase, naše babičky ponúkajú nasledujúce osvedčený recept. Počas jedného týždňa budete musieť jesť len zeleninovú polievku a piť čistú vodu alebo zelený čaj. Recept magic polievka je veľmi jednoduché. Na troch litroch vody odberu 500g zeleru, kapusta 500 g, jedna žiarovka, mrkva, kôpor zväzok a zväzok petržlenu. Všetko dôkladne opláchnite, čistý, nakrájame na malé kúsky, zelené rezanky, pridať všetky zeleniny v panvici a dusíme 40 minút. Oheň musí byť pomalý! Tam je to polievka, čo potrebujete na raňajky, obed a večeru. A po týždni, sa rozlúčiť do 5 kg a cítiť nebývalý pokoj v celom tele.
• Tradičné recepty na chudnutie sa odporúča všetkým, ako schudnúť často ísť do ruskej kúpeli. Rovnako tak naše predkov, a to nielen k obnoveniu ich silu a čistí telo, ale aj zbaviť sa kilá navyše. Okrem toho si môžete urobiť masky peeling medu a drvených kávových zŕn. Treba vtiera krúživými pohybmi na boky, brucho, pás, a potom necháme vsiaknuť paralelne možno ľahko pohladiť týchto miestach breza metlu. Potom opláchnite teplou vodou, ako sa zbaviť zvyškov maska masážny pohyb.
• Leto je veľmi užitočné usporiadať pôstne dni na čerstvo vylisované zeleninové šťavy. V tento deň a žalúdočných zvyšku obličky od tvrdej práce a zvýšenie hmotnosti ľahko odísť. Tradičné recepty na chudnutie sa odporúča variť šťava zo zeleru, uhorky, kapusta, paradajky a tekvica. Po celý deň si potrebujú piť iba im, alebo čistú vodu. Ale držať taký pôst dní nemôže byť viac ako raz týždenne.