Vyprážané treska: recepty

Existuje mnoho receptov, ktoré používajú tresku. A to má svoje dôvody. Cod má veľa veľmi užitočných funkcií. Obsahuje veľké množstvo bielkovín - 17 g na 100 g výrobku. Pre tento ukazovateľ je lepšia ako jahňacieho a bravčového mäsa. Spolu s týmto, tam je takmer žiadny tuk, čo robí tento produkt diétne. Táto ryba je ideálny pre tých, ktorí držia diétu a jeho cieľom je, aby postava štíhlejšia. Poďme sa baviť na tom, ako sa pripraviť vyprážané tresky.

Recepty sú väčšinou jednoduché a pomerne cenovo dostupné. Tento produkt sa dobre hodí na mnohé zeleniny a príloh.

Pečená treska môže byť pripravený v čínštine, s pridaním tradičných orientálnych zložiek potravín a korenín. Pre realizáciu realite tohto pokrmu bude potrebovať jeden kilogram tresky. Ryby dôkladne umyte a oddeliť filé z kostí. Potom nakrájame na plátky tresky v jednej porcii.

Ďalej pripravíme marinádu. Trvať dva strúčiky cesnaku a dva hlavy stredných cibuľou. Tieto zložky musia byť čistené a rozdrvené pomocou mlynček na mäso. Výsledná zmes sa zmieša s 4 lyžice sójovej omáčky a 3 čajových lyžičiek vodky dobrej kvalite. Pridajte soľ a akýkoľvek marinády korenie, ako je požadované. Doba morenie bola asi 30 minút.

Po uplynutí tejto doby sme sa vytiahnuť ryby z marinády a zrúti sa každý kus v ryžovej múky. Položte panvu na oheň a pridá rastlinný olej. Fry každý kus na oboch stranách, kým pekný ostrý hnedé. Dal varenú rybu na tanieri a dopĺňajú byliny a plátky citróna. Takže pripravuje vyprážané tresky. Recepty možno ľubovoľne meniť a dopĺňať, použitím korenie a korenia podľa chuti.
Budúci misa - vyprážané tresky so zeleninou. Ak to chcete, budete musieť vziať 500 gramov čerstvých rýb, asi 200 g cukety, jednu papriku, 100 g mrkvy, trochu múky na obaľovanie, jedna vápno, olivový olej a koreniny.
Zelenina sú dobre premýva, čisté a nakrájame na väčšie kúsky v prípade potreby. Mrkva a cukety môžu byť nakrájame na krúžky. Všeobecne platí, že pri príprave vyprážané tresky, recepty zahŕňajú použitie rybie filety. Preto berieme rybie filé a nakrájame na porcie.

Zmiešajte múku so soľou, zrúti v tejto zmesi tresky. V prípade potreby tu môžete pridať sušené bylinky. Položte ryby na vyhrievané panvici s rastlinným olejom a smažiť na každej strane. Tiež vyprážané a zeleniny, ale v samostatnom panvici. Vyložiť všetky ingrediencie na tanieri, to slúžiť krásne. Top sypané limetkovou šťavou. Treska vyprážané, recepty , ktoré boli ponúkané na vás, to dopadá šťavnaté a neobyčajne chutné.

O prílohu k tejto ryby je perfektný varenou ryžou.

Ak máte variť tieto pokrmy v rúre, dostanete pečené tresky. V tomto prípade sa všetky zložky možno umiestniť na plech a pečieme vo vyhriatej rúre. Doba pečenia nie je dlhšia ako 30 minút. V prípade, že ryba je přeexponovat v rúre, bude to mať za sucha.