Ako variť zelenej kávy na chudnutie: pravidlá a tipy

Zelená káva - je to rovnaké kávové zrná ako poznáme čierne, ale neprechádzajú proces praženia. Je to obľúbené mnohých praženie dodáva silu nápojov, sýtosti a arómu. Zelené nepražené fazuľa mať inú chuť a vôňu, sú nasýtené s kofeínom, taníny a chlorogenové kyseliny. Vzhľadom k zvýšeným obsahom týchto látok zelená káva je rozpoznaný nástroj pre chudnutie, pretože urýchľuje látkovú výmenu, zlepšuje pamäť a nervový systém, stimuluje lymfatickú drenáž. Avšak, nákup nepražených zŕn, ľudia sa stretávajú s otázkou "ako variť zelenej kávy na chudnutie". Priznajme si to.

Ak chcete dosiahnuť maximálny efekt chudnutia, ako nápoj by bol dokonalým spoločníkom. Ako variť zelenej kávy, preto je veľkým prínosom? Po prvé, je potrebné opustiť pečienku, variť by mala byť iba zeleno-béžové zrna. Pripraviť klasickú cestu potrebovať Turka, a sami potrebujú mletie obilia vo veľkosti vrhu asi 1-1,5 mm. Povzbudiť Turku vodu, keď sa spáliť, pridajte mleté obilie v pomere 2-3 lyžičky na šálku. Varíme na miernom ohni bez varu. Akonáhle dôjde k varu, vyberte Turka z tepla a necháme mierne vychladnúť. Nalejeme do šálok, pomocou sitko. Varené týmto spôsobom káva mali vypiť 15 minút pred fyzický tréning, takže prinesie najväčší úžitok. Sama o sebe, tento nápoj je neprispieva k chudnutiu, uistite sa, aby sa zapojili do športových a nastavenie jej výkonu.

Ďalším spôsobom, ako variť zelenej kávy na chudnutie, zahŕňa použitie "gejzír". Zrná by mali byť tiež dôvod, mletý náplň v filtračným vybrania. Dolná nádrž naliať vodu a set top filter. Zavrite veko a dať stroj na tanieri. Urobiť káva by mala byť na miernom ohni, keď vriacej vody stúpne vo forme pary do kávových zŕn. Keď sa voda odparila a celý nápoj je obsiahnutá v hornej časti nádrže, odstrániť z tepla kávovarom.

Pre tých, ktorí nechcú stáť pri sporáku a čakať na pohárik vriacej, vhodného spôsobu varenia piva v Frenchpress. Zrná treba hrubo rozomlieť alebo rozdrviť v mažiari, nalejte v tlači a zalejeme ju horúco, ale nie vriacou vodou. Nechajte stáť na chvíľu, potom sa kávový filter a nalejte do šálok.

Ak nemáte k dispozícii potrebné nástroje pre mletie kávy a pivovarníctvo, dávame rady, ako variť zelenej kávy na chudnutie pomocou ďalších atribútov. Napríklad káva môže rozomlieť pomocou mlynčeka, to nie je vždy aj mlynček na kávu sa dokáže vyrovnať s tvrdými nepražených fazuľou. Variť kávu je k dispozícii v bežnom panvici, proces sa príliš nelíši od varenia v Turku. Len v tomto prípade je nutné nechať variť na zelenej kávy. Ako variť, v závislosti na vašom želanie, ale odporúča sa variť po dobu 2-3 minút.

Ako variť zelenej kávy chudnutie, popísané vyššie, to stojí za to, aby pečené kukurica? Môžete ich vysušiť na panvici po dobu niekoľkých minút až hnedasté zafarbenie, v tomto prípade, káva získava chuť pripomínajúca čierne a stručné vyprážanie nebude kaziť vlastnosti zelené. Predĺžené vyprážanie sa neodporúča, pretože sa stratí všetky užitočné vlastnosti.