Pitie diétu po dobu 7 dní: recenzií, ponúk a výsledky

Každá žena pri výbere účinný spôsob, ako schudnúť, vybrať ten, ktorý pomáha rýchlo dosiahnuť požadované výsledky. Jeden z najrýchlejších stravy je považovaný za diétu pitie počas 7 dní. Za tak krátku dobu môže dosiahnuť neuveriteľné výsledky - pôsobivé, ako sa zbaviť nadváhy. Tam bude aktívna asistentov telesnej kultúry a športu, aktívny život a silu vôle, ale diéta - hlavná vec, ktorá pomáha k dosiahnutiu požadovaného.

Čo je to pitie diétu? Táto metóda chudnutie je veľmi ťažké pre mnoho žien - rovnako ako jedlo môže spôsobiť psychické ťažkosti. Keď sa človek žuje potravu, môže nasýtiť svoje telo i malé časti, ale preto, že tu hovoríme o pitie, takže je nutné reorganizovať a snažiť sa naladiť, aby sa zapojili. V skutočnosti tým, že pije kalorickú stravu počas 7 dní je dostačujúce pre normálne fungovanie ľudského tela. Každý môže tvoriť individuálny jedálniček. Hlavná vec na zapamätanie je, že telo potrebuje živiny, aby funkcia.

Vlastnosti pitie diétu po dobu jedného týždňa

1. Je základom každého z monodney je tekutý produkt. To môže byť vývar alebo zeleniny. Tento zoznam by mal byť pridaný do jogurtu a šťavy a bylinné čaje.
2. Efektívny pitie diétu po dobu jedného týždňa znamená striedavých dni, alebo každý deň radšej pije. Takže nemohol ľahko preniesť zložité obdobie chudnutie, pretože ponuka je pestrá. Okrem toho sa telo necíti nedostatok vitamínov a minerálov.
3. V ponuke, ktorá zahŕňa pitie diétu po dobu 7 dní, s povinným, dva litre čistej vody. Potrebujú piť počas dňa, okrem pitia, čo je hlavná vec.
4. Je dôležité, aby všetky používané v priebehu stravy polievok boli domáci, a nie z koncentrovaných kocky. To im umožňuje variť ryby alebo kuracie, hovädzie alebo zeleninu. To isté platí aj pre šťavu - zakúpené sú najlepšie vyhnúť.

Pros pitie diétu

1. Mnoho výhod sa môže pochváliť diéta pitie, fotky dievčat, ktorí sa snažili túto metódu chudnutia dokazuje túto skutočnosť - extra váha ide veľmi rýchlo.
2. Za týždeň žalúdka pôsobivé zmenšuje svoj objem, čo znamená, že v budúcnosti bude ľahké jesť oveľa menej ako predtým.
3. Ak by sa používanie pevnú stravu spotrebovaný veľa energie, aby ju stráviť, potom pitie diétu po dobu 7 dní pomáha uvoľniť veľké množstvo energie v tele. Po takejto jedlo nálada zlepšuje, je vitalita a ľahkosť do celého tela.
4. Organizmus sa zbaví prebytočného tuku, toxických kameniva a výmeny produktov.

Nevýhody pitie diétu

1. Skôr než cítiť nával odvahy, mnoho ľudí počas tejto diéte dochádza ťažobu a únavu, môžu dokonca objaviť apatia.
2. Efektívne pitie diétne hodnotenia a výsledky, ktoré sú veľmi pozitívne vo väčšine, môže byť návykové pre gastrointestinálne tekuté potraviny. Výsledkom je, že človek po dlhú dobu nemôžu absorbovať pevnú stravu. To je dôvod, prečo na konci takejto právomoci by sa mali postupne, pomaly vrátiť na známe.
3. Mnohí sa sťažujú, že aj keď taký spôsob chudnutia hlad je vždy prítomný.
4. Nevyvážená strava môže mať negatívny vplyv na zdravie, takže nezabudnite vziať komplex vitamínov a minerálnych látok, rovnako ako prísada pri pití diétu.
5. Je ťažké udržať dosiahnuté výsledky v dobe tekutej jedlo. Najčastejšie zbytočné kg vracať. Ide o to, že človek počas diéty dopriali bežnej stravy, ako výsledok nemôže dlhší čas a potom sa zbaviť silného chuť k jedlu viac.

Ponuka pitie diétu po dobu jedného týždňa

Základom potraviny - čerstvé ovocné šťavy a zeleninu. Tento zoznam by mal byť pridaný do polievok, mliečnych výrobkov, iba chudé. A napriek tomu potrebujú piť nesladené čaje. Každý deň by sa mali prijímať najmenej jeden a pol litra čistého bez vody sýtené oxidom uhličitým.

prvý deň

Je povolené mlieka alebo jogurtu.

nasledujúci deň

Efektívne pitie diétne hodnotenia a výsledky, ktoré sú veľmi pozitívne, na druhý deň zahŕňa zelenina alebo kura a možno rybí vývar.

Tretí deň

Čerstvý.

štvrtý deň

Zelený alebo čierny čaj. Povolené a ovocná.

piaty deň

Môžete piť želé.

šiesty deň

Je potrebné pripraviť kompót marhúľ a hrozienok, a môže byť, slivky alebo iné sušené ovocie. Cukor - tabu.

siedmy deň

Opäť svieži.

Pitie diétne nápoje

Jedným z najviac mäkkej reštauračných tekutej stravy pre chudnutie je týždenný príjem tekutín. Je užitočné naučiť pitie stravy, ktoré môžete vypiť.

1. Povolené konzumovať mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. To môže byť jogurt alebo fermentovaný pečené mlieko, biely jogurt.
2. Zeleninový alebo kurací vývar. Relevantné i hovädzie alebo tekuté polievky.
3. Čerstvé čerstvé jablčnej alebo oranžové.
4. Zelený čaj s mliekom alebo citrónom.
5. Ovocie alebo Berry želé čerstvé.
6. Kompót bez cukru.
7. Puding z ovsených vločiek.

Fotografie pred a po diéte

Naozaj ukazuje, ako pomáha chudnúť pitie diétu fotografií. Výsledky sú proste ohromujúci. Ale mali by sme si uvedomiť, že za neprirodzené ľudia jedia kvapalín. V dôsledku toho môžu nastať problémy s stoličku. Okrem toho je možné porušenie gastrointestinálneho systému. Preto je tento spôsob nemôže byť použitý na dlhú dobu. Musíte týždeň ísť na zdravej vyváženej stravy.

Ako prejsť od pitia diétu

Musíme prejsť na bežnú stravu, bez toho by to príliš krutý. V čase, keď prechod by mal byť niekoľkokrát dlhšie ako trvanie samotného stravy. Napríklad v prípade, že kurz trval týždeň, potom je potrebné ísť na štrnásť dní. Nie je nutné k presunu do ostro múky, tuku a pikantné. Počas prvých niekoľkých dní jesť pevnú stravu len na raňajky. Obedové menu a večere je pitná. Potom obed bude postupne nahradený obvyklú pevnú stravu - takže musíte jesť ešte niekoľko dní. Ďalej je možné, a večere doprajte si niečo dobré z bežnej stravy.

Účinná diéta čoko-pitie

Aké to je potravina pre chudnutie? Pri tejto technike sa kombinuje čokoládu a pitie diétu. Tak, v strave lahodnú horúcu čokoládu, ale bez cukru. Môžete tiež piť kakao nízkotučné mlieko. A diétna Shoko pitnú strava obsahuje non-sýtené vody. To všetko v relatívne krátkej dobe - od troch do siedmich dní je možné stratiť až sedem kilogramov nadváhy.

Keď kontraindikovaný pitie diétu po dobu 7 dní

1. Doba gravidity dieťaťa.
2. Porušovanie srdce.
3. problémy s obličkami.
4. Nepriaznivých zmien v zažívacom trakte.
5. Sklon k opuchu.
6. Pre slabé imunity.
7. Potom, čo v poslednej dobe nesú ochorenia.

V takom prípade je potrebné zastaviť metódy chudnutie pomocou tekutú stravu?

1. Keď vertigo na pozadí takéhoto výkonu.
2. Ak dôjde k bolesti hlavy.
3. Keď chorý.
4. Ak narazíte na slabosť v celom tele.

Než začnete chudnúť pomocou stravy pitie, je povinnosťou lekára. Len on môže rozhodnúť, či jesť týmto spôsobom je prijateľné. Ak nie sú žiadne kontraindikácie, môžete začať prijímať tekutú stravu, ale nie veľmi dlhú dobu.

Základné pravidlá diéty

1. Za základ tohto programu je potrebné vziať akýkoľvek kvapalný produkt - to môže byť vývar alebo jogurt, puding alebo polievka.
2. Počas monodiets užitočné pre každý druhý deň, za použitia rôznych kvapalín. A strava bude oveľa rozmanitejšie, a esenciálne živiny sú požití v dostatočnom množstve.
3. Hlavné pravidlo - nahradí pevnú stravu pre tekuté výrobky.
4. Je nutné, aby sa vzdali sódovej vody a Kvas. Zakázané balené džúsy a alkohol.

Ako je možné schudnúť pri pití diétu

V priebehu týždňa sa dá zbaviť päť kilogramov - to je celkom impozantný postava.