Kefír stravy na chudnutie: použitie by malo byť starostlivo

Počas zimy ste viedli sedavý spôsob života? Budete nechať niekoľko ďalších buchty? Alebo možno ste sa rozhodli, že v zime chodiť do posilňovne nie je nutné? Ste treba zablahoželať - na jar ste kúpili niekoľko kilá navyše, ktorá je uložená v páse, brucho a boky, čo znamená, že nastal čas, aby riešenie týchto nedostatkov.

Ako sa znovu stať štíhle a krásne? Je tam len jedna cesta von: kefír diéta, ako schudnúť, jednoduché, chutné a zdravé. Všeobecne platí, že strava je jedným z najkvalitnejších a najefektívnejších spôsobov, ako schudnúť a priviesť postavu do požadovaných ostrými výsledky. Každá žena si môže vybrať stravu, ktorá jej bude vyhovovať, a samozrejme, bude na ochutnanie v doslovnom i prenesenom slova zmysle.

Pre prevenciu mnohých chorôb tráviaceho traktu dokonca ich úspešnú liečbu, lekári po celom svete odporučiť použitie nádherné fermentovaného mliečneho výrobku - kefír. Jej blahodarné terapeutické vlastnosti sú dobre známe - normalizáciu čreva, blahodarne pôsobí na žalúdok, nervového a obehového ústrojenstva. Kefír stravy na chudnutie, takým spôsobom je nielen veľmi chutné, ale tiež odporúča veľa lekárov - a žena sa plne užil. Medzinárodne uznávaní odborníci na výživu na báze kefír vývoji rôznych diétach, úspešne kombinuje tento produkt s niekoľkými ďalšími. Je veľmi dôležité mať na pamäti: piť kefír všetky vaše obľúbené pokrmy - neznamená, že budete chudnúť. Kefír, kefír alebo jablko uhorka kefír strava - to je presne to, čo potrebujete resetovať váš ideálna váha získaných počas zimy. Pri výbere diétu, mali by ste radšej jednoduchosť receptov a ingrediencií v ich zložení.

Jogurt, kefír a nič iného

Mono-diéta - je účinná a jednoduchá, pretože vyžaduje použitie iba jedného produktu. Čo je výhodné najmä preto, že sa jedná o možnosť využiť kefír v akomkoľvek množstve. Hlavnou podmienkou - telo musí dostať "potraviny" v dobe, ktorá bola použitá, to znamená, že v čase raňajok, obedov a večerí. Kefír stravy na chudnutie, pre všetkých jeho užitočnosť je najvhodnejší pre pôst dní, ale nie na dlho diétu. S dlhodobými "sídlo" Na to je možné zaútočiť na vyčerpanie organizmu, preto ideálne pre krátkodobé odborníci nazývajú prvé tri dni, keď hmotnosť spálené najaktívnejšie.

A čo chutí?

Uistite sa, majte na pamäti, že pojem mono-diéta je len jeden produkt, ktorý môže byť použitý v potravinárskom priemysle: ak je denná kefír pridať jablko, potom to bude úplne iná strava. V zásade je možné, aby sa pokúsila - Recenzie kefír jablko diéta dostane ešte viac útechy než monopitanie. Taký potraviny určené na iný účel - a to len preto, aby sa zbaviť nadváhy a nevzhľadné záhyby, ale aj doplnenie životne dôležitých vitamínov a prvkov, ktoré sme tak chýba v zime a na jar beriberi. To je veľmi užitočné z rôznych uhlov pohľadu - vyčistiť zažívací trakt a telesnú silu ako celok.

Kefír stravy na chudnutie, spolu s jablkom alebo iné ovocie je výživnejšie, teda na "sedieť" na to môže byť pomerne dlhú dobu - až sedem dní, aby sa dosiahla ohromujúci efekt. To je najlepšie usporiadať svoj jedálniček tak, že prvé dva alebo tri dni na diéte iba kefír, ďalší týždeň - kefír ovocie, a posledné dva dni - opäť Mono. Je potrebné poznamenať, že nie všetky plody sú v kombinácii s mliečnymi výrobkami - jablká, hrušky a ďalších miestnych obyvateľov Ruska sa perfektne hodí, ale z banánov, hroznového ovocie zámoria by mala byť zrušená.