Koľko kalórií v káve

Káva sa stala takmer najdôležitejšia nápoj v živote moderného človeka. Je opitý všetci a všade. Hlavná zložka, kofeín, kávu obdarený úžasné vlastnosti.

Je tu obrovský výber kávových nápojov: čierna, instantné, s prídavkom espressa. Každý, kto sa napije ich rozdielnej čiastky, niektoré cukru, trochu smotany, niektorí dávajú prednosť piť len čistú. Niektoré nemôže prebudiť bez šálky osviežujúci prestávku na kávu, iné sa snažia viac času, aby zostali hore, robiť dôležitú prácu. Káva je spojená so slnečným Brazílii, nádherné arómu, rovnako ako úspešné obchodné človeka.

Káva je druhý produkt na svete po predaji ropy. Jedna tretina z kávových zásielok tvorili účty v USA.

Od dávnych čias, nápoj vyrobený z kávových zŕn bola považovaná za liečivý. Je známe, že sa zvýši tlak a odporúčaný gipotonikam. Tento nápoj - ideálny liek na migrénu. Káva - dobrý liek pozdvihnúť náladu a zlepšiť chuť k jedlu. Káva má analgetické účinky, stimuluje žalúdok a črevá (takže je najlepšie, aby sa vzdal jeho použitie na lačný žalúdok), zlepšuje dýchanie a znižuje počet astmatických záchvatov.

Avšak, tam sú kontraindikácie na pitie kávy. Napríklad, že je nežiaduce, aby nápoj pre ľudí s vysokým krvným tlakom, búšenie srdca, nespavosť, trpiaci tehotná. Káva je prísne zakázané, aby osoby, ktoré utrpeli infarkt myokardu, pre malé deti. Nemôžete použiť tento nápoj, a tí, ktorí trpia obličkovými kameňmi ochorenia, cholecystitída, ktorí majú problémy s žalúdkom a črevami. Opatrnosť je potrebné zaobchádzať s kofeínom k ženám počas predmenštruačný syndróm. V tomto okamihu je telo viac podráždený ako je obvyklé dní, takže je lepšie opustiť povzbudzujúce nápoje.

Stojí za to, že káva je návykový. Pokiaľ ju odmietne, počas 3-5 dní sa môže objaviť nevoľnosť, ale potom, čo sa zvyšky kofeínu odvodený od tela a závislosť zmizne.

Avšak, tam je otázka, je zvláštny záujem nežného pohlavia: koľko kalórií v káve? Teraz sa snažíme porozumieť tomu, ako a koľko budete musieť piť kávu, aby nedošlo k poškodeniu postavu.

V prirodzenom čiernej kávy obsahuje veľmi málo kalórií, takže to môže byť opitý bezpečne. Účastníci Táto káva kalórií možno "spočítať na prstoch jednej ruky": obvykle od 5 do 8 kcal.

Instantná káva zostane z týchto hrozných kalórií: iba 2 "Espresso" je tiež kompletne non-výživný.

Koľko kalórií v káve s rôznymi prísadami? Tu začína najzaujímavejšie a desivé. Koľko kalórií v káve - presne rozhodnúť, cukor, smotana, mlieko alebo sirup. Napríklad 100 gramov tuku-zadarmo (!) Mlieka obsahuje 40-50 kalórií. Spolu s lyžicu cukru si naliať do šálky má 16 kalórií. 100 g krému "skrytý" od 100 do 300 kcal (v závislosti od obsahu tuku v produkte). Lyžica čokoládový sirup - asi 50 kalórií.

Teraz môžete vidieť na vlastné oči, koľko kalórií v káve. Či už je na čase pozrieť sa vo svojom šálky? Ta-a-AK: dve (alebo ešte lepšie tri) lyžice cukru, mlieka a dve tretiny. To je pravda, sme získali asi 200 kcal. Ale nemáme radi kávu piť, ale stále s chutné pečivo. Tu potom sťažujú na kilá navyše. Toto opatrenie je nutné jesť sladkosti.

Ale ak budete piť skutočnú čiernu kávu bez akýchkoľvek prísad, môžete oceniť skutočnú chuť brazílskeho nápoja. A nebudete sa čudovať, koľko kalórií v káve. Samozrejme, zvyknúť si na pitie kávy, bez toho aby všetko bude ťažké, ak ste predtým používali to len sladká. Spočiatku nápoj bude zdať ešte nechutné, ale ak sa šetrí vašu postavu a nechcete každý deň v slzách na váhe, potom stojí za prach a výstrel. Napriek tomu, že krása vyžaduje obete.