Krevety šalát

Krevety nasýtený vitamíny, minerály a stopové prvky, ako aj sú diétne výrobok. To všetko prispieva k rozvoju, údržbe telových buniek a normálnu prevádzku všetkých svojich systémov. Tieto živiny sú nielen posilní telo zvnútra, ale tiež zlepšiť stav vlasov, kože a nechtov. Krevety obsahujú cholesterol, ale s mierou. Výživu odporúčajú, aby nezneužívali tohto produktu, uznáva normu spotreby krevety nie viac ako 2 krát v priebehu jedného týždňa, nie viac ako 300 g na porciu. Niektoré atribút afrodiziakálne vlastnosti krevety - pokúsiť sa zistiť sami, či je to pravda, alebo nie!

Šanca je, že krevety na stole, najmä ázijské, obsahujú toxíny, pretože sú kŕmené antibiotikami a umelý zdroj, alebo bol chytený v znečistených oblastiach. Asia - rodisko veľkého teplovodné kreviet, ale užitočnejšie a chutné studenej vode ich príbuzní, ktorí sú chytení v severných moriach čistejšie.

Avšak, krevety proteín sa vstrebáva ľahšie ako mäso, a napriek tomu sú dokonale vyplniť nedostatok jódu v tele. Krevety variť rýchlo a špeciality z nich nevyžadujú veľa prísad. Z nich môže variť polievky, šaláty a dokonca aj dezerty! Asi každý vie, šalát z kreviet, avokádo a paradajkami. Nahradiť im kura "Caesar" v okroshka klobás a radovať sa v novom neobvyklom vkusu! Ázijcov pripraví exotické polievku krevety kokosového mlieka s prídavkom vápna šťavy a chilli. Môžete si pripraviť jednoduchý polievka s ryžou a čerstvými bylinkami. Na krevety nestratila jemnú chuť, variť oddelene a pridajte do misky s krmivom.

Veľké krevety pôjde na kebab, miešané vajíčka a horúci toast so syrom, malý dokonale s cestovinami a rizoto. Stredne veľké garnátov sú nevyhnutnou zložkou kukuričné kaše kreolskej, málo známa misa v Rusku. Všetky tieto pokrmy sú chutné a zdravé, ale väčšina ľudí radšej pripraviť šalát z kreviet, ktorá je vhodná pre sviatočný stôl, a bude skvelý ľahký obed.

Najviac jednoduchý šalát z kreviet

Fried veľké krevety, ktoré majú byť znížený na polovicu a pridajte nasekané zelené, uhorka, avokádo, dochutíme sójovou omáčkou, korením a soľou. Posypeme šalát s nastrúhaným tvrdým syrom. To je veľmi zdravé jedlo, rovnako ako jednoduché, takže je to skvelý recept pre tých, ktorí sa chcú zbaviť dva alebo tri kilá navyše, chce zachovať krásu, mladosť a ich zdravie.

Šalát z kreviet: recept s vajcami a strúhaným syrom.

Budete potrebovať: 4 vajcia, syr - 100 gramov, zelené (cibuľa, petržlen, kôpor), šťavu z polovice citróna, majonéza - 4-5 umenia. l. Variť vajcia, kôru a jemne nasekáme. Najemno nakrájané bylinky, syr rub na malé strúhadlo. Varené krevety v slanej vode po dobu 1 minúty., Chop. Miešať výrobky, dochutíme majonézou. Časť zelených môže byť ponechané na výzdobu hotového pokrmu.

Krevety šalát s hubami.

Budete potrebovať: 400 g kreviet, huby (čerstvé) - 200 g, 4 ks. paradajok, 8 - špargľa, trochu zelený, a cibule (1 polievková lyžica ..), pár vajec a kôpru. Náplň 1 lyžička .. horčice, mleté biele korenie a soľ, 1,5 umenia. l. ocot ,. Šampiňóny a paradajky, ako sa umyť a nakrájame na tenké plátky. Cibuľa nakrájame na krúžky, zelené - brúsiť. Krevety berú lúpané, vyčistiť alebo z prostredia po varení. Špargľa varený a nakrájame na kúsky nie viac ako 3 cm. Varené natvrdo uvarené vajcia. Omáčka: samostatne premiešajte soľ a korenie s octom, horčica, ako by mal byť zmiešaný s rastlinným olejom a potom spojiť s prvou zmesou. Zelenina, krevety a huby sú stanovené v misy, zalejeme omáčkou, zdobený kôprom a plátkami vajcia. Krevetový šalát je pripravený!

Dobrú chuť!