Môžem jesť melón s semená? Užitočné vlastnosti a poškodeniu melón osiva

Takmer všetci ľudia radi mať sladké šťavnaté mäso ovocie známe ako melón. Často vyvstáva otázka, či ide o vodný melón s semená? Platí pravidlo, že ich všetky, že to dopadá hádzať, nerobiť nič. Koniec koncov, užitočné a škodlivé vlastnosti melón semená pre mnohých zostávajú neznáme. V skutočnosti sa už dlho používa na liečbu mnohých ochorení v rozmedzí od bežného nachladnutia až závažných diagnóz.

Melón semená: užitočné vlastnosti, poškodenie

Mierne vysuší melón semená tretina skladá z proteínu, takže sa skladajú z dostatočným obsahom aminokyselín, ktoré hrajú dôležitú úlohu v raste a tvorbu svalového tkaniva. že sa tiež podieľajú na syntéze potrebnú energiu pre telo. Veľkú úlohu medzi aminokyselinami obsiahnutými v semenách, arginín hier. Je nutné pre normálnu funkciu srdca, reguluje krvný tlak a znižuje riziko srdcovej ischémie.

Iné kyseliny dôležité amino nájsť v melón semien, zahŕňajú tryptofán, kyselinu glutamovú a lyzín. Sto gramov semien obsahuje približne 30 g bielkovín, čo je 61% požadovanej dennej hodnoty človeka. Okrem toho Ďalšou užitočnou vlastnosťou úžasné semien je, že obsahujú tuk. V roku 100 gramov melón semená - 51 gramov. Z týchto tukov je poskytnúť omega-6. Táto nasýtených tukov znižuje zvýšený tlak.

Okrem toho, melón semená obsahujú vitamíny B, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri premene potravín na energiu potrebnú pre človeka. Sto gramov melón semená obsahujú 3,8 mg niacínu, čo je 19% z požadovanej dennej dávky. Niacín podporuje nervový systém, má pozitívny vplyv na ľudský tráviaci systém, ako aj pozitívny vplyv na zdravie pokožky.

Veľké množstvo užitočných vlastností melón semien vďaka svojej bohatej minerálnym zložením. Sto gramov slnečnicových semien obsahuje 556 mg horčíka, ktorý je 139% RDA človeka. Horčík sa podieľa na regulácii krvného tlaku, pomáha vstrebávaniu sacharidov a znižuje hladinu cukru v krvi.

Medzi ďalšie vhodné látky patria melón semená draslík, meď, zinok, fosfor, mangán a železo. Zinok je dôležitý pre imunitný systém tela. Jeho nedostatok môže spôsobiť vypadávanie vlasov a zníženie obranyschopnosti tela. Denná norma zinku je 15 miligramov. Napríklad, 100 gramov melón semená obsahujú dve tretiny požadovaných denných noriem zinku.

Ďalšou užitočnou vlastnosťou semien je vláknina, ktorá má pozitívny vplyv na zdravie ľudského tráviaceho systému.

Kontraindikácie použitie vodný melón semien

Môžem jesť melón s semená? Áno, ale nie všetky. Kontraindikácie použitie vodný melón semien je pripočítaný obsahujú citrulín. Táto aminokyselina je na svojom rozpadu v ľudskom tele uvoľňuje amoniak, ktorý naše telo nepotrebuje. Zdravý človek prináša čpavku, bez toho aby došlo k poškodeniu tela v moči, ale obličiek alebo močového mechúra poruchy citrulínu môže mať negatívny vplyv na ľudské zdravie. V tejto súvislosti, melón semená sú kontraindikované pre ľudí, ktorí trpia ochorením obličiek a tsitrullinemiey. Nie je nutné používať semená pre tehotné, dojčiace ženy a deti do veku troch rokov.

výhrevnosť

Môžem jesť melón kosti? Semená tohto ovocia môžu byť konzumované sušené, pražené a dokonca aj surové. Jeden objem šálka sto gramov obsahuje 557 kalórií. Ide o štvrtinu požadovanej dennej normou ľudskej energie. Tí, ktorí vedú sedavý spôsob života neaktívne, nezneužívali melón semená, pretože ich technika môže byť považovaný za samostatnú jedlo. Ľudí pracujúcich v oblasti športu alebo ťažkej fyzickej práce, melón semená sú nenahraditeľné podpora energie.

Ako smažiť melón semená?

Môžem prehltnúť melón surové kosti, sme už našli. Teraz sa poďme hovoriť o tom, ako je smažiť. Vyprážané melón semená majú atraktívny vzhľad a príjemnú chuť. Pre ich prípravu osiva za použitia čisté, suché uterák musí byť premytý a vysušený. Po semená sušené, musíte pripraviť roztok soli. Používať jednu čajovú lyžičku štvrť šálky vody. Vysušte panva je umiestnená na ohni, a bolo pridané melón semená, ktoré sú vyprážané na nej po dobu šiestich minút, kým sa získavajú tmavej farby. Nalejeme do panvice a varené soľný melón semená naďalej smažiť, kým všetka voda listy. Potom sa semená ochladí a potom pripravené k jedlu.

Olej zo semien melón

Môžem prehltnúť melón semená? Áno, a sú užitočné nielen pre ľudskú spotrebu. Olej, získaný zo semien melónu, široko používaný v ľudovej medicíne a kozmetike. Používa sa k starostlivosti o pleť so sklonom k tuku, obnovuje tuku a vody rovnováhu v tkanivách, a tým šetrí pokožku pred mastnú lesku. Tiež, olej môže byť použitý v starostlivosti o pokožku hlavy a vlasov. V ľudovom liečiteľstve sa používa ako antiparazitárny antihelmintikum.

Okrem toho olej má pozitívny účinok na obličky, srdce, žalúdok, odstránenie toxínov z tela. Olejom, treba pripomenúť, že nie je zapiť vodou, a odporúčaná dávka - 1 čajová lyžička denne. Olej nie je vhodný pre osoby so zvýšenou zrážanlivosťou krvi. To môže byť tiež použitý ako prísada do potravín, napríklad, ako zálievka.

Použitie osiva melón v ľudovom liečiteľstve

Môžem jesť melón s semená? Áno, veľa výskum dokazuje ich užitočných vlastností. Tiež profitovať ľudské telo môže byť prášok melón semien. Má pozitívny vplyv na normalizáciu krvného tlaku a prináša ho späť do normálu. Variť to je potrebné použiť sušené melón semená a kôru. Sú zem na prášok a dvakrát denne pitie. Kurz trvá mesiac, denná sadzba je pol lyžičky. To umožní udržať potrebný krvný tlak na požadovanej úrovni bez použitia liekov.

záver

Takže je možné, že majú melón s semená? Na záver treba povedať, že melón a slnečnicové semená, a to napriek rade obmedzenia pre určité kategórie ľudí, môžu byť široko používaný pre ľudskú spotrebu, pretože má mnoho užitočných vlastností. To prispieva k posilneniu zdravia organizmu a zvyšuje svoje ochranné vlastnosti. Môže byť tiež použitý v liečbe, prevencii a prevencii rôznych ochorení a ochorení. A to je len nutné poznať malé tajomstvá a triky pri jedle melón a slnečnicové semienka.

Môžem jesť melón s semená? Ak nie sú žiadne kontraindikácie, samozrejme, že áno. Ale nezabudnite, že všetko by malo byť s mierou! Zostať zdravý!