Obľúbené nápoje. Airan. Výhody a poškodzuje

Každý potrebuje pravidelnú konzumáciu mliečnych výrobkov. Airan - jeden z najúčinnejších a zdravé nápoje. Je dobre hasí smäd, ale tiež môže zbaviť kocoviny. Spôsob výroby prírodný produkt zaujímavý dosť, mali by ste jednoducho zmiešať 3 druhy mlieka: Kozy, kravy a ovce, a pridajte droždie. V niektorých krajinách je vytváraný iným spôsobom, ale podstata zostáva rovnaká. Nápoj bol vynájdený v Kabardino-Balkaria a Circassia a odtiaľ rozšírila po celom svete. Airan, prospechu a škôd sa zaoberá týmto mnoho vedcov objavil v piatom storočí pred naším letopočtom. Pili sme to zo všetkých gréckych občanov.

Nápoj dobre zachováva svoje užitočné vlastnosti, dokonale prirovnať sa ľahko proteínových látok a je schopný obnoviť črevnú mikroflóru. Okrem toho, Ira, ktoré využívajú k organizmu zrejmé odstraňuje toxíny a normalizuje nervový systém a posilňuje imunitný systém všeobecne. On je schopný zabrániť zápalovým ochorením a zlepšiť prácu dýchacieho ústrojenstva. Výrobcovia odporúčajú pitie, bez ohľadu na ročnú dobu. To je spôsobené tým, že pre každú sezónu, tam sú charakteristické pre ochorenie a výziev pre ľudský organizmus. Napríklad v horúcom lete všetci ľudia sa snažia uhasiť svoj smäd, to im pomáha Ira, výhody a škody, z ktorých bude reč neskôr. V zime, tento nápoj - perfektný protizápalový prostriedok, ktorý pomáha predchádzať infekciám a nachladnutiu.

Fermentovaný mliečny výrobok je schopný normalizovať čreva, žalúdka, zrýchlenie metabolizmu a zlepšenie výkonnosti niektorých orgánov. Keď sa nápoj uvoľní jazdených požadované množstvo žalúdočných štiav a žlče. Po dlhú dobu bol považovaný za uzdravenie nástroj, ktorý dáva zdravie a dlhovekosť. Airan, výhody a škody, ktoré sú spomenuté v tomto článku sa vzťahuje aj na varenie (na prípravu nápojov, studené polievky a mäsových pokrmov). sa často pridáva do pokrmov, ako sú okroshka. Telo metabolizuje nápoj jednoducho, to sa stáva vzhľadom k nízkemu obsahu bielkovín a sacharidov. Nápoje, ako je Ayran, pálením, kefír a iné, normalizuje metabolizmus vody soľ a sú považované za účinné prostriedky protivopohmelnymi. Okrem toho, že sú dokonale uhasenie smädu v horúcom období.

Ira nie je poškodiť len vtedy, keď nesprávne upravené alebo nie je dovolené zrieť. V takýchto prípadoch sa môžu objaviť problémy s tráviacom trakte. Niekedy sa stane, že telo jednoducho nevníma tento fermentovaný mliečny výrobok. Ľudia s gastritídu, vredy 12 vredu dvanástnika alebo žalúdka sa neodporúča Ayran.

Výhody a škody - ktorý prevláda? Samozrejme, že výrobok môže menovať viac užitočnejšie ako škodlivá. Dnes to je široko používaný pre chudnutie. Rýchlo nasýtené mastné kyseliny telo a zároveň nizkokalorien. Okrem toho, že nápoj znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Užívanie Ayran aspoň trikrát týždenne, budete liečiť svoje telo!