Pôst na vode. Výsledky a tipy

Za účelom zlepšenia ich zdravia, niektoré z dievčat dojednať pôst dní , alebo pôst na vode, ktorej výsledky sú stále jednou nesklamal. Ak zodpovednosť a správny prístup k tomuto procesu je možné schudnúť a aby sa telo viac úplne zdravé.

Čo je pôst

Pôst nemôže jesť nič okrem vody. To musí byť čistý, môžete dokonca použiť destiluje. Nesmie nič pridávať k nemu: nie soľ, žiadny cukor, žiadny šťavu, žiadny med, žiadny čaj, žiadnu kávu. Všetky tieto nečistoty nedovolí telo prejsť na interný zdroj napájania, a ak to tak nie je, môže dôjsť k výraznému ohrozeniu zranenia. Je to tiež veľmi nebezpečné pre dlhú dobu oneskorenia hlad, pretože to môže spôsobiť nie je dobré následky.

ako hladovať

Obvykle od jedného dňa až dvoch týždňov pokračujúcej pôstu na vode. 21 dní je dosť dlhá doba, a to neodváži veľa. Z výsledkov, ktoré dosiahnu, stojí za námahu. V všeobecných termínoch, závisí od množstva nahromadeného tuku a fyzickej aktivity. Ak športujete, že je lepšie držať sa také hladovania.

Užitočnejšie je pôst po dobu dvoch týždňov. Ak ste to nikdy nerobil, musíte najprv byť preškolení. Snažte sa jesť pozajtra vziať krátku prestávku a potom stráviť deň bez jedla. Po niekoľkých opakovaniach môžete začať hladovať po dobu niekoľkých dní. Postupom času, budete si uvedomiť, že to nie je tak ťažké.

Pôst na vode: výsledky

Ľudia, ktorí sa uchýlili k pôstu na zlepšenie zdravia, známy nielen zmeny vo fyzickej, ale aj psychickej. Oni úprimne veria, že pôst iba poskytuje vynikajúce zdravie a silný nervový systém. Avšak, v priebehu času, nadváha mizne pomalšie. V priemere 1 kg tuku môže horieť po dobu 2-3 dní, a pomôže vám v tomto pôstu na vode. Výsledky, samozrejme, závisieť nielen na obdobie, ale aj na vlastnostiach organizmu.

Dokonca aj keď ste takmer stratil nenávidenej kilogramy, bude vaše telo aj naďalej k omladeniu a doplnenie zdravia. Môžete si všimnúť, ako sa nálada zlepší mnohé choroby miznú, vrásky, koža sa stáva mäkšie a vlasy silnejšie. Ak sa rozhodnete, aby sa pokúsili predstaviť pôst na vodu, výsledky (foto už vyskúšali, že to potvrdzujú), bude veľkou motiváciou na dosiahnutie svojich cieľov.

kontraindikácie

Či už to bolo, pôst na vode, výsledky tohto procesu a dôsledky, ktoré môžu vzniknúť, musí byť dobre pochopený. Tento prístup nie je pre každého. Ak nemôžete žiť bez jedla na jeden deň, potom ste zrejme nemajú takú odporúčame očistu tela. Tiež, pôst je kontraindikovaný v prípade problémov s gastrointestinálneho traktu. Dokonca aj keď ste v poriadku so zdravím, je stále začať rýchlo po krátku dobu. Probačnej sú za deň. Akonáhle si zvyknete žiť bez jedla po celý deň, môžete zvýšiť dobu hladovky.

Pôst na vode, ktorej výsledky sú osvetlené v mnohých médiách, je veľmi užitočné pre očistu tela. Čas trvania a frekvencia stretnutí závisí na očakávané výsledky a celkový zdravotný stav.