"Sybarite" - systém moci, zamerané na chudnutie a zlepšenie zdravotného stavu

Mnohí ľudia neudržujú celý kurz stravy z dôvodu neustáleho pocitu hladu, ale nemusia, pretože napájací systém nasýtenia "Sybarite" hlad, a to napriek nízkym obsahom kalórií. Hlavným cieľom chcú schudnúť - túžba v najkratšom možnom čase stratiť väčšiu váhu, ale nikto si myslí, že o tom, ako sa dostať von z potravy, a opraviť výsledok.

Vývojár jedinečného napájacieho systému je Elena Stoyanova. "Sybarite" - tento koktail, tvoril základ stravy, čo je účinný spôsob chudnutia, zamerané nielen na zvýšené chudnutie, ale tiež, a čo je najdôležitejšie - konsolidovať výsledky. Táto metóda je veľmi efektívna. "Sybarite" strava je jedinečná v tom, že nie je potrebné hladovať, a telo nie je zbavený základných vitamínov. Tento napájací systém pomôže nielen rýchlo schudnúť, ale aj udržať výsledok dlhú dobu.

Spočiatku sa zdá, že držať silu s koktail "Sybarite" - čo je náročná úloha, pretože budete musieť variť sami na dennej báze, ale v skutočnosti sa ukázalo, že výsledok stojí za to. Bude vidieť po niekoľkých dňoch. Postupne sa hmotnosť zmizne, ak trvale usilovať o dosiahnutie tohto cieľa. Avšak predtým, než začnete chudnutie, je potrebné vziať do úvahy všetky klady a zápory.

Základné princípy diéty

Základné princípy diétne Elena Stoyanova "sybarite" sú:

• Každodenné cvičenie. Cvičenia sú vybrané nezávisle na sebe. je nutná pravidelnosť.
• Denný pravidelný príjem koktail "Sybarite".
• Postupný pokles ponuky kalórií.
• Zmena stravy do produktov, ktoré obsahujú veľké množstvo bielkovín a vlákniny.
• Budovanie správnej diéty a jasné nasledovať ho. Zvláštna pozornosť by mala byť venovaná na večeru, mala by byť až do 18:00.

Dodržiavanie týchto zásad posilní efekt chudnutia programy a poskytnúť potrebnú výsledok.

Cocktail Elena Stoyanova

Základom koktejlu "sybarite" je nízkokalorický syr a ovocie.

1. Pre aktívne chudnutie.

• S nízkym obsahom tuku tvaroh (tuk alebo nie viac ako 0,6%), - 500 g
• Ovocie, prednostne horká - 400g

2. Ak chcete výsledok.

• Nízkotučný tvaroh - 300 g
• Ovocie - 250 g

"Sybarite" - ide o jedinečný systém, ktorý podporuje chudnutie a dlhodobé uchovávanie výsledkov na základe použitia kokteilu.

spôsob prípravy

Plody sú trela na strúhadle a pridané do tvarohu. Ak je koža je jedlé, nie je potrebné vyčistiť. Ovocie môžu byť použité akékoľvek, a chuť kokteilu, v tomto poradí, sa bude líšiť. To umožní diverzifikovať ponuku a bude oveľa jednoduchšie zostať na tomto elektrizačnej sústavy. Pomaranče a mandarínky lepšie kôra. Výsledná hmota je šľahačka v mixéri a dostanete kokteil "sybarite" za 1 deň. A čo je najdôležitejšie, čo pridať.

"Sybarite" - ide o jedinečný systém, ktorý podporuje chudnutie a dlhodobé výsledky konzervácie. To bude vidieť čo najskôr.

recepcia koktail

Vstupné koktail "Sybarite" Stoyanova odporúča, aby najmenšie lyžice a pomaly, pomaly. Jedna porcia kokteilu -180 ml. Zakázané namiesto toho jedia jogurt alebo tvaroh - žiadny účinok.

"Sybarite" - jedná sa o nízkokalorické produkt, ktorý môže nasýtiť telo a zabiť chuť k jedlu, ale nepreťažujte telo zbytočné kalórie.

diéta

Strava je odlišná od fázy aktívneho chudnutie a konsolidovať výsledky.

Menu chudnutie etapa:

• Na raňajky: kokteil, káva alebo čaj. Pridajte cukor a mlieko nemôže.
• Obed. Môžete si vybrať: cestoviny, cereálie, strukoviny (hrach a fazuľa), šalát zo surovej zeleniny, ktorá je naplnená jedna lyžica nerafinované rastlinných olejov. Krupica nemôže jesť.

20 minút pred jedlom - kokteil.

• Na obed: ryby, dve vajcia a zeleniny.
• Na večeru: povinné dodržiavanie, použiť koktail do 18:00.
• Pred spaním - veľký šálka kakaa bez mlieka a cukru.

etapa Menu konsolidovať výsledky:

• Na raňajky: dvojitú porciu kokteilu.
• Obed: všetky ľahko stráviteľné jedlo.

20 minút pred jedlom - kokteil.

• Na večeru: Štandardné večeru.
• Na večeru: dvojitá porcia koktail "Sybarite".
• Pred spaním: jeden veľký šálku kakaa. Je nevyhnutné, aby sa cukor a mliečny nápoj je zakázané.

Načasovanie aplikovania v potrave

Načasovanie závisí na bránu. Pre všetky sú jedinečné. Vzhľadom na to, že strava je založená na celé diéty, používa všetky potrebné látky do tela. Držať sa ho môže byť dlhá doba. Odporúčaná potravina obsahuje veľa proteínov a sacharidov. V celkovej stravy je určený pre 2-3 mesiacov, ale môže nahradiť obvyklú stravu a stal sa spôsobom života.

Zvláštna pozornosť by mala byť venovaná prvej etape, v tomto období úbytok hmotnosti medzi 0.8-1.25 kg za deň. Hlavná vec, v tejto fáze - nelámu a nenechajte sa príliš veľa.

Diéta vám pomôže zlepšiť svoje zdravie, pretože ponúka potraviny bohaté na vitamíny a stopové prvky. Ďalšou výhodou je absencia kontraindikácie stravy.

Tí, ktorí majú tento systém napájania, už ocenil jej pozitívne účinky na telo a zistil, že priemerný výsledok chudnutie - to je 18 kg za 6 týždňov. "Sybarite" - systém moci, a nie diéta. Keď ľudia hovoria o diéte znamená silné obmedzenie v jedle, avšak tento postup nevyžaduje striktné diétne obmedzenia, a teda neexistuje žiadny pocit hladu. Tento systém je jedinečný a môže byť použitá nielen pre chudnutie, ale tiež pre udržanie zdravého životného štýlu.