Zelenina v dvojlôžkovej kotla

Zdravá a správna výživa pre mnohých stala normou. K tomu, kupovať drahé, ekologicky šetrné výrobky a pripravil špeciálnu ponuku. Avšak, niekedy to nestačí. Je veľmi dôležité správne pripraviť jedlo. Jeden z najpopulárnejších možností, dnes je použitie dvojitej kotla.

Moderný človek je neustále dochádza k negatívnym vplyvom na životné prostredie, stres a tak ďalej. Za účelom udržania imunitný systém a predchádzať rozvoju závažných ochorení v tele vyžaduje každodenné používanie špecifického súboru vitamínov, makro- a mikroelementy. To je najlepšie sa dostať z potravy.

Na produkty sú k dispozícii v živiny sú zachované, je nutné zvoliť správny typ liečby. Optimum je varenie v pare. Dokonca aj tie nemilovanej zelenina v dvojlôžkovej kotla zaobstarať chutný vzhľad a vôňu.

Výhody také potraviny je známa dnes takmer každý. Mnohé z nich sú prepnutie do výkonu úplne iné čiastočne.

Aké sú výhody dymiace potravín:

• produkty zachovať pôvodný tvar, chuť, farbu a vôňu;
• vzhľadom na to, že teplota nepresiahla 100 stupňov, užitočnosť potravín sa nestratí ako vyprážanie a varenie;
• Jedlo sa pripraví bez použitia tuku, v dôsledku tohto zníženým kalorickým obsahom a zvyšuje stráviteľnosť.

Zelenina v dvojlôžkovej kotla sa môže zdať pre niekoho bez chuti. V takom prípade môžete pridať soľ, korenie, pripravíme omáčku. Niektoré firmy vyrábajúce zariadenia, opatrené špeciálne schopnosti parníkov korenia.

Nenechajte sa odradiť, ak nie je možné okamžite zvyknúť na jedlo. Odborníci hovoria, že stravovacie návyky sú obvykle tvorené až tri mesiace. Hlavná vec - na cieľ a zvyšok príde s časom.

Zelenina v dvojlôžkovej kotla pripravený dostatočne rýchlo. Môžete začať s jednoduchými ozdobami. Ak máte variť prvýkrát, skúste pravidelné zemiakov. Pre tento účel je dostatočne jasná, umyť a nakrájame na asi štyri kusy. Nezabudnite si naliať vodu do panvice. Teraz už len stačí nastaviť čas a relaxovať. Nie je nutné pridať soľ.

U zložitejších príloh môžete zvoliť, cuketa, karfiol, squash, brokolica. Môžete použiť mrazenú zeleninu v dvojlôžkovej kotla. Všetko nakrájame na kúsky strednej veľkosti a dostane sa na pohotovosti. Podávame plechovku s olivovým olejom, kyslou smotanou a bylinkami. zelenina set môžu byť rôzne. Skúste pridať zelený hrášok, zelené fazuľa, ružičkový kel. Zelenina v dvojlôžkovej kotla bude ešte chutnejšia a zdravšie. To je vzhľadom k nedostatku soľou, korením a tuku.

Zelenina v dvojlôžkovej kotla a môžu byť pripravené v spojení s inými výrobkami. Napríklad sa ukazuje, neuveriteľne lahodnej príkrm s hubami. K tomu, vyložiť v podobe fazule. Potom tam je vrstva medu šampiňóny. Dokončí všetky brokolicu. Na hornú časť misky posypané soľou, pálenie korenie, semená kalindzhi, kurkuma a pískavice bit. Korenie by nemal byť veľký.

Pripravovať to po dobu asi 30 minút. Podávame so strúhaným parmezánom. trochu olivový olej alebo sezamový olej môžete pridať.