Krvná skupina diéta - spôsob stravovania po celý život

"Povedz mi, aké je vaša krvná skupina, a ja ti poviem, čo môžete jesť!" Niečo podobné obrazaschaetsya ku svojim návštevníkom a pacientom americký odborník na výživu a lekár Peter D'Adamo. Najnovšie povedal ľudstvu svoju teóriu o type pripojenia k diéte a krvnej skupiny. Výsledkom je, že dlhodobé štúdie, Peter D'Adamo sa uistiť, že ľudia s rôznymi krvnými skupinami na rovnakom potravín reagujú rôzne. Ukazuje sa, že celý zmysel existencie určitého selektivity vzhľadom k telu absorbovanej potravín, a to na základe konkrétnych biochemických procesov. Tieto procesy môžu byť zvýšená, alebo naopak, narušený používanie špecifického potravinárskych prísad.

Peter D'Adamo tvrdí, že v súčasnosti existujú krvné skupiny objavil nie raz, ale postupne sa tvoril, a tento proces je výrazne ovplyvnená potravy. Navrhol Peter D'Adamo krvných skupín stravy je veľmi efektívny a prilákala veľa ľudí, ktorí trpia nadváhou. Táto obľúbená strava pre krvné skupiny je povinný zabezpečiť, že to nie je príliš striktné obmedzenia, môžete mať ľubovoľný počet registrovaných prípravkov je absolútne nie počítanie kalórií. Všeobecne možno len ťažko nazvať "diéta" v tom zmysle, že sme zvyknutí skôr - je spôsob, ako správnej výživy.

Krvná skupina strava je, že je možné tieto potraviny, ktoré naši predkovia jedli pri formovaní ich krvné skupiny. Po prvé, ľudia všeobecne jedol len mäso a preto mal len jednu krvnú skupinu - prvý. So zmenami v potrave človeka sa začala meniť a krvná skupina. Rozvoj poľnohospodárstva dala vzniknúť prechod na vegetariánsku stravu, to bolo v tomto okamihu, a začal tvoriť 2 krvnej skupiny. Po domestikácii divokých zvierat a ľudí v potrave vzhľade mlieka, krvná skupina vznikla 3, skupina 4 - výsledok miešania 2 alebo 3 skupinami.

Diéta pre krvných skupín 1. Táto skupina je najstaršia, 33% obyvateľov krajiny je práve takým krvná skupina, títo ľudia sú sebestační, schopní viesť, majú rozvinutejšie zažívací a imunitný systém. U tejto skupiny ľudí odporučiť diéty: mäso, sladké ovocie, zelenina, ryby a morské plody, ražný chlieb. Konzumácia ovsené a pšeničné cereálie by mali byť obmedzené na minimum, sa dáva prednosť strukovín a pohánka. Škodlivých produktov patrí: destiláty, káva, echinacea, aloe vera, kapusta okrem brokolica, mandarínky, kečupom a kukurice. Zdravé nápoje: zelené a bylinné čaje (vápno, sladkého drievka, šípky, zázvor, mäta).

Majitelia druhej skupiny krvi na celom svete existuje okolo 37%, vykazujú zvláštnu schopnosť usadiť, vyvážený, ktorý je schopný prispôsobiť sa pracovať spoločne, iný vytrvalosť a organizáciu. Lipnutie na vegetariánsku stravu im poskytne normálnu funkciu tráviaceho a imunitného systému, zažívacieho traktu, ale majú veľmi citlivé. Medzi užitočných produktov: strukoviny, ovocie, okrem pomaranče, kokos, mandarínka, papáje a banány, zeleniny, obilnín. By mali obmedziť spotrebu cukru a mliečnych výrobkov. Užitočné výrobky: červené víno, zelený čaj, káva, ananás, grapefruitový džús, rovnako ako čistá voda. Škodlivé produkty sú: mäso, s výnimkou hydiny, mliečnych výrobkov, všetky druhy papriky, pšenica výrobky, zmrzlina, cukor, arašidov a kukuričný olej.

Strava tretej skupiny krvi, čo je asi 20% nosiča, ktoré sa líšia odolnosť voči chorobám a rovnováhy musí byť v rovnováhe a navrhnuté, pretože ak nie je správne možný výpadok prúdu imunitného systému, zvyšuje riziko vzniku chronický únavový syndróm, roztrúsená skleróza a diabetes. 3 osoby s krvnou skupinou musí byť zmiešanej stravy, je vhodné: mäso, ryby, obilniny, mliečne výrobky, ovocie, vajcia, zelenina. Škodlivý morské plody, paradajková šťava, sóda, mäso, hydina a bravčové mäso. Užitočné bylinné a zelené čaje, brusnicový, hroznový a kapusta šťavy.

Strava štvrtý - najväčší vzácna krvná skupina. Iba túto krvnú skupinu o 8% svetovej populácie, títo ľudia majú slabý imunitný systém a zažívací trakt, ktoré vyžadujú mierne zmiešané kŕmenie. Užitočné v nasledujúcich produktov: morčacie mäso, jahňacie, králik, sladké a mliečne výrobky, tofu, arašidy, strukoviny, ryby, syry s nízkym obsahom tuku a obilnín. Z nápojov sú užitočné: kávu, zelený, harmanček, zázvor, ženšen čaju a čaj z echinacey, divoká ruža. Škodlivý: červené mäso, slanina, šunka, slnečnicové semená, pohánka, pšenica, korenie, kukurica.

Diéta pre krvných skupín treba brať doslovne, ako odporúčania na zlepšenie stravy.