Tekvica šalát. Recepty pre všetky chute

Užitočné vlastnosti tekvica dlho známy. Krásna rastlinný má jasne oranžovú farbu v dávnych dobách bol nazývaný "kuchynská záhrada slnko." Chcú diverzifikovať svoje ponuky a získať dodatočný poplatok vitamínov a minerálnych látok, pripraviť šalát z tekvicových receptov , ktoré môžu rozhodnúť pre každý vkus.

Pestovať užitočné zeleniny v záhrade, môžete ho uložiť doma po celý rok. Je žiaduce, aby si vybrať chlade a tme za neho. A má domáca mraznička, pripraviť tekvicové dužiny v obchode každý deň potešiť seba, a šaty šalát s tekvicou. Recepty zahŕňajú čerstvé, varené aj pečené tekvice dreň.

Zaznamenávať počet rôznych šalát receptov k notebooku. Prejednávanie cez menu kreslenie na deň alebo týždeň, otočiť to tekvica šalát. Recepty napísané v notebooku bude veľmi užitočné. Zoberme si niektoré z nich.

• Tekvica šalát s cesnakom. Potrebné komponenty: libra tekvica buničiny, šesť strúčiky cesnaku, Päťdesiat gramov rastlinného oleja, tridsať gramov sójovej omáčky a ocot, čierne korenie podľa potreby. Ak chcete začať variť v mierne osolenej vode po dobu siedmich minút, vyčistené tekvica rezne, vopred nakrájajte na malé plátky. Tiahne tekvicu z vývaru a nechá vychladnúť na izbovú teplotu. Odstráňte cesnak z kôry a štipky. Chladené mäso nakrájame na malé kocky, vložíme do misy. Posypeme cesnakom a korením, dobre premiešajte a naliať zmes sójovej omáčky a octu. Zostáva naplniť naše šalát, my, a my pre-červeno-horúci rastlinný olej. dosalivat misky nemal byť dostatok soli je k dispozícii v sójovej omáčky. Tento šalát je vynikajúcou voľbou zeleninových jedál pre milovníkov ostrého Little.
• Šalát z čerstvého tekvice pre maškrtné jazýčky. Zloženie tohto šalátu obsahuje iba tri zložky. Tristo gramov tekvica vziať dvesto gramov čerstvých jabĺk a sto gramov medu. Odstráňte tekvicu so všetkými prebytočných: semien, kôry. Rez buničiny ľubovoľným spôsobom, avšak v malé kúsky. Rozohrejte med v mikrovlnnej rúre do kvapalného stavu a vyplniť im nakrájané tekvice. Necháme vsiaknuť po dobu najmenej 40 minút. S čerstvé jablká odrezal mäso a mel ju do rovnakej veľkosti ako tekvica, premiešajte. Delicious bezmäsité šalát je pripravený a čaká na slúžil pri stole.
• Jesenné šalát s tekvicou. Recepty také pokrmy môžu byť pripravené rôznymi spôsobmi, v závislosti od dostupnosti jednotlivých zložiek. Ale základné ingrediencie sú tristo gramov tekvice a dvesto gramov jabĺk. V prvom vyhotovení, je pridaný do sto gramov čerstvej mrkvy, lyžice chrenu, soľ, cukor a citrónovou šťavou a tridsať gramov. Všetky komponenty sú čisté a rošt. Šalát naplňte soľou, cukrom, citrónovou šťavou a zalejeme. V druhom vyhotovení sú základné súčasti nutné pridať sto gramov brusníc a lyžicu cukru. Nastrúhaná tekvica mäsa a jablká povinní vyplniť kaše pripravené z brusníc a cukru.
• Zeleninový šalát s tekvicou. Budete potrebovať nasledujúce komponenty: tristo gramov tekvice, sto gramov kapusta, sto gramov zemiakov, dvesto gramov paradajok, cibule a päťdesiat gramov, osemdesiat gramov rastlinného oleja, päťdesiat gramov čerstvou petržlenovou vňaťou, bazalkou a kôprom, rascou a soľou. Zemiaky variť, chladný a nakrájame na plátky. Tekvica vyčistiť, strih a pečieme po dobu pätnástich minút. Potom vychladnúť a tiež nakrájame. Cibuľa čisté a Ničenie. Kapusta na tenké plátky a Mnemonic ruky. Paradajky nakrájame na plátky. Berieme jasné šalátovej misy, ktorý ležal mimo súčasti našich vrstiev, takže prvý a posledný vrstvu tekvice. Zakaždým, keď sa soľ a oblečení s malým množstvom rastlinného oleja. Ozdobíme nasekanými bylinkami a rascou.

To možno považovať za jedlo pre všetky príležitosti - šalát z tekvice. Recepty ponúkané vašej pozornosti, sú bezmäsité a ideálne pre diétne potraviny.