Zázvor, med, citrón - na podporu imunity.

Ľudské telo je denne vystavené rôznym patogény, stresu a napätia. Odolať všetkým týmto faktorom pomáha imunitnému systému. Ak ho chcete posilniť, existuje mnoho spôsobov - toto cvičenie, kalenie, správna výživa, a celá rada ľudových prostriedkov. Výborné výsledky poskytnúť zlúčeniny na báze - zázvor, med, citrón. Imunita pre kombináciu týchto produktov úžasne užitočné. Niekoľko vynikajúcich recepty chutné vitamínové nápoje nájdete v tomto článku.

Zázvor, med, citrón - výrobky s cieľom zvýšiť imunitnú ochranu

Zázvor má dlhú slávu produktu so silnými antibakteriálnymi vlastnosťami, a preto sa používa pre prevenciu rôznych ochorení.

Lemon obsahuje obrovské množstvo stopových prvkov, vitamínov, vrátane značného množstva vitamínu C. Táto látka je silný antioxidant, ktorý môže aktivovať imunitný systém a chráni telo pred voľnými radikálmi.

Med - produkt, testovaný časovo. Po tisíce rokov človek používa na prevenciu a liečbu. Protizápalové a antibakteriálne účinky medu je veľmi účinne pomáha telu odolávať chorobám.

Avšak, zázvor, med citrón na ešte účinnejšie imunity, tj. K. ich interakcie so sebou má silnejší účinok na zdravie.

Terapeutická zmes na báze zázvorom, citrónom a medom

Zázvor, med, citrón v podobe zmesi - Produkt je nielen užitočná, ale tiež veľmi chutné. Preto možno bezpečne ponúknuť aj deťom. Vhodné ako profylaktické a terapeutické činidlo z prechladnutia. Pripravuje veľmi jednoduchá a môže byť doplnená zmesí iných zložiek, čo vám umožní pripraviť produkt pre každého.

Olúpaný koreň zázvoru nastrúhame, pridáme nakrájanú citrón a dôkladne zničiť všetok mixér. Vo výslednom hmoty pridajte med, dať všetko do sklenenej nádoby a uložte do chladničky. 120 gramov zázvoru prijatá 4 a 150 g citrónovou med.

Táto zmes citrónovej, zázvoru a medu je potrebné užívať každý deň na lyžicu. To môže byť pridané do čaju.

zázvorový čaj

Čajové recepty používať potravín, ako je zázvor, med, citrón, pomerne veľa. Najjednoduchšie je možno pripraviť v priebehu niekoľkých minút. To bude vyžadovať 2 lyžice. strúhaný zázvor, citrónová šťava (50 ml) a lyžice medu. Zmiešajte nastrúhaný zázvor a citrónovú šťavu, zalejeme vriacou vodou (500 ml), a potom, čo sa výsledná hmota sa ochladí, pridá med, starostlivo premieša všetko.

Môžete si uvariť čaj iným spôsobom. Jemne strúhaný zázvor zmiešaný s čajom pivovarníctvo (1 kávová lyžička až 2 polievkové lyžice zázvoru zváranie), vriacej vode variť (500 ml) a po 15 minútach pri tejto hmotnosti stlačiť šťavu z jedného citróna a pridať med.

Treba mať na pamäti, že med nemôže byť zmiešaný s horúcou vodou, tj. K. Pri zahriatí nad 40 ° produkt stráca väčšinu svoje zdravie vlastnosti.

Čaj s prísadami, ako je zázvor, med, citrón, za imunitu - vynikajúcu podporu počas sezóny nachladnutia. So svojimi protizápalovými, antipyretické vlastnosti, je vhodný pre dospelých a deti na príznaky ochorenia.

Neodporúčame tento čaj iba pre malé deti, ktoré sú do 3 rokov a osoby s ochorením pečene.

zázvor pitie

K posilneniu imunitného systému , môžete variť lahodný nápoj. Zázvor, med, citrón a cukor - sú jej hlavnými zložkami. Tie môžu byť pridané k chuti rôznych korenín, ako je kardamóm, klinčekov, škorice.

Bude to trvať malú časť koreňa zázvoru - asi 2 cm, pol citrónu, polievkovú lyžicu medu a pol šálky kryštálového cukru. Na začiatku musí variť v hrnci 2 litre vody, dať cukor a zázvor (predtým odstránená znovu kôry a rošt), táto hmotnosť Potom sa privedie do varu a varí sa po dobu pol hodiny. Po tom, cool, pridajte med a citrón, trochu nechať stáť a napätie. Korenie sa pridá pri varení priamo v živnej pôde.

Môžete použiť zázvor, med, citrón inak. Rezať tenké plátky zázvoru a pridajte nasekanú šupke citrón, to všetko prispieva k sklenenej nádoby a naplniť až po okraj s tekutým medom. Uzavretie jar, nechajte zmes na dobu 2 mesiacov, aby lyžicu, že je možné s čajom (nie horúcu).

Obezitou pomôže zbaviť zo zázvoru

Zázvor, med, citrón a imunita pre podporu zdravia sú dostatočne účinné. Ale ich zmesi, je tiež vynikajúci nástroj pre chudnutie.

Za týmto účelom sa pripravuje špeciálne drink. Zázvor koreň (cca 4 cm) boli narezané na tenké plátky, ktoré sú preložené na panvici, potom sa naleje vriacou vodou. Potom dal hrniec na oheň, počkajte do varu a varíme ďalšie štvrťhodinu. Potom sa ochladí a pridajte šťavu z polovice citróna a medu (pridajte ju podľa chuti). Ak chcete dať nápoj zvláštnu chuť, môžete ju pridať do prípravy mäty, medovky a zeleného čaju. Take tento nápoj by mal byť pred konzumáciou pol šálky. Pomáha nielen k zlepšeniu trávenia, ale tiež zmierniť chuť do jedla.

Nemali by sme zabúdať, že existuje pravdepodobnosť výskytu alergických reakcií na akejkoľvek súčasti produktu, takže začnete by mal byť vždy opatrní.